Journal de quierecafe, 20 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2023
64,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2023:
2171 kcal Gras: 78,15g | Prot: 130,90g | Glu: 240,37g.   Petit Déjeuner: Oatly Hafermilch. Déjeuner: Reis (Gekocht), Ehrmann Protein Pudding, Diet Chef Vegetarian Korma, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Dîner: Mayonnaise (Kalorienarm), Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen, Butter, Cheddar-Käse. Snacks/Autre: Banane. plus...
197 kcal Exercice: Aérobie - 25 minutes, Apple Health - 23 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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