Journal de ramousim, 20 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2023
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 29,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2023:
996 kcal Gras: 37,08g | Prot: 81,42g | Glu: 81,57g.   Déjeuner: Suco de Limão, Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Dîner: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Snacks/Autre: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Kinder Chocolate (12,5g), Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, Queijo Parmesão (Duro). plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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