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Time to lose what was gained over the holidays.
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115,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,4 kg.
Reste à parcourir: 24,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1568 kcal
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Gras: 52,57g | Prot: 90,94g | Glu: 196,19g.
Petit Déjeuner: Blueberries , Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk. Déjeuner: Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Peanuts , Tuna Creations. Dîner: Cherry Tomatoes, Mild Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix. Snacks/Autre: Bananas , Apples , Unsalted Peanuts, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water. plus...
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3589 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 2 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de LittleRedFlatBack
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