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チート翌日🤗
地元帰省まであと31日でちょうどいいから
頑張ります💪🔥
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45,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1149 kcal
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Gras: 10,14g | Prot: 91,30g | Glu: 176,25g.
Petit Déjeuner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Déjeuner: 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, キャベツ, 玄米ごはん, 味の素 コンソメ, ぶなしめじ, ニンジン. Dîner: ハインツ トマトケチャップ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, わかめ, ご飯, キャベツ. Snacks/Autre: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chamchi1210
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