Journal de Shaupang, 17 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2023
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2023:
1237 kcal Gras: 61,41g | Prot: 37,59g | Glu: 131,50g.   Petit Déjeuner: Ajishima Foods Wasabi Fumi Furikake Rice Seasoning, Walnuts, Grapes, Strawberries, Calavo Avocado, Soft Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Lemon, Instant Coffee (Dry Powder), Water . Déjeuner: Olive Oil , Traditional Medicinals Organic Green Tea Ginger, Seaweed Salad, Bonchon Pickled Radish, Baby Carrots , Dole Green Onion, Publix Onions, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Azumaya Extra Firm Tofu, Quinoa (Cooked), White Rice. Dîner: Lemon, Coffee, Laughing Cow Spicy Pepper Jack , Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread. Snacks/Autre: Tropical Chips Plantains, Tao Kae Noi Crispy Seaweed , Water , Tropical Chips Plantains. plus...
2063 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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