Journal de @puspa, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
1396 kcal Gras: 48,74g | Prot: 39,15g | Glu: 203,64g.   Petit Déjeuner: Kupat Tahu. Déjeuner: Sambal Goreng, Kemangi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Autre: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Cilok, Keripik Pisang, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. plus...
Prenant 102,2 kg par Semaine



     
 

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