Journal de mhairinic, 21 févr. 23

Better than I expected (this week had 3 course meal out with alcohol, Chinese take away, extra snacking….!)
54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
1794 kcal Gras: 114,55g | Prot: 152,50g | Glu: 34,34g.   Petit Déjeuner: Aldi Unsweetened Almond Milk, Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Fried Egg with Fat, Tesco Beef Meatballs. Déjeuner: Hellmann's Mayonnaise, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Lean Turkey Mince. Dîner: Cheddar Cheese , Tesco Frozen Green Beans, Aldi Aberdeen Angus Beef Burger. Snacks/Autre: Oatly Oat Milk, Tesco Medium Avocado, Dawtona Sauerkraut, Egg. plus...
1917 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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