Journal de Ayoub Maza, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
127 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 27 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
1684 kcal Gras: 87,83g | Prot: 66,50g | Glu: 166,10g.   Petit Déjeuner: Oil Roasted Almonds (Without Salt Added) , Croissant. Déjeuner: Exquisa Fitline Yogurt, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mashed Potato. Dîner: Olive Oil , Salsa, ALGERIAN KITCHEN Kessra : Algerian Semolina Flat Bread . Snacks/Autre: Walnuts, Almonds . plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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