Journal de MarcoHL, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
2476 kcal Gras: 45,55g | Prot: 320,02g | Glu: 199,56g.   Petit Déjeuner: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Déjeuner: Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Putenschnitzel, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine

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