Journal de fat69toni, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
109,3 kg Perdu jusqu'à présent: 26,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
1908 kcal Gras: 68,22g | Prot: 269,89g | Glu: 46,06g.   Petit Déjeuner: Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Erdnussbutter, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex. plus...
3925 kcal Exercice: Boxe - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 14 kg par Semaine



     
 

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