Journal de steveputer, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 34,0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
1869 kcal Gras: 51,16g | Prot: 137,49g | Glu: 218,02g.   Petit Déjeuner: Egg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Banana, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: HEB Dark Red Kidney Beans, Chicken Breast, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Dîner: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked), Kroger Canned Pumpkin. Snacks/Autre: Beets, Great Value Chocolate Flavored Syrup, Grapes, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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