Journal de ClausAmmer, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
1719 kcal Gras: 42,89g | Prot: 91,65g | Glu: 194,98g.   Petit Déjeuner: Arla Skyr, Orangen, Power System Protein 90 Neutral, Gilgens Rosinenbrötchen , Cappuccino. Déjeuner: Milbona Gratin-Käse Light, Brokkoli, Champignons, Kaufland Penne Rigate, Alpro Light Soja Cuisine, Astra Granate Energy. Dîner: Schwarzwaldhof Landjäger Beef Edition, Weinschorle, Weißwein, Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate. plus...
2646 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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