Journal de javiernavarro, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
95 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
1772 kcal Gras: 92,01g | Prot: 49,73g | Glu: 197,12g.   Petit Déjeuner: Mi Tierra Aceite de Coco, Colun Leche Descremada. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mayonesa, Tomates, Palta, San Jorge Vienesa, Lider Pan para Hot Dog. Dîner: Manzana, Aceite de Oliva, Lider Choclo en Granos, Arroz Blanco. Snacks/Autre: Durazno, Quilque Queso, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Marraqueta. plus...
3302 kcal Exercice: Garmin - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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