Journal de esmea1, 21 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2023
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:
2505 kcal Gras: 76,93g | Prot: 117,88g | Glu: 315,38g.   Petit Déjeuner: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Lekker Vrij van Lactose Magere Yoghurt, AH Diepvries Frambozen. Déjeuner: Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood, AH Pompoenhummus. Dîner: Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Champignons, Olijfolie, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Heinz Tomato Ketchup, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Jumbo Gehaktbal Half om Half, Jumbo Fijne Soepgroente, AH Vermicelli, Runderbouillon, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Autre: Cappuccino, Alpro Soya Barista Soya, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Lotus Speculoos Koekje, Vitalu Volkoren Cracker, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Speculaas, Snickers Mini, Puntpaprika, Body & Fit Vegan Protein Bar Salted Caramel. plus...
3109 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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