Journal de BLONDIE1957, 03 janv. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2015

60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,0 kg. Reste à parcourir: 5,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2015:

981 kcal

Gras: 22,87g | Prot: 49,97g | Glu: 147,21g. Petit Déjeuner: Coffee with Cream, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Honey Nut Cheerios, Bananas. Déjeuner: Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Dîner: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Del Monte Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Cashew Nuts. plus...

1510 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop :-)

03 janv. 15 par le membre: snezica


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Historique de poids de BLONDIE1957

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