Journal de Nataszie, 22 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2023
81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2023:
1484 kcal Gras: 71,19g | Prot: 63,70g | Glu: 146,30g.   Petit Déjeuner: Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, Perfekt Halvarine, Gemengd Volkoren Brood. Déjeuner: Gebakken Ei, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Volkoren Brood. Dîner: Kipnuggets, Oliehoorn Fritessaus, Golden Patat. Snacks/Autre: Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, Bananen. plus...
2435 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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