Journal de MF kerkhofs, 22 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2023
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2023:
1768 kcal Gras: 53,53g | Prot: 58,53g | Glu: 254,83g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Déjeuner: Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Golden Seafood Gerookte Zalm in Schijven, Hardgekookt Ei, AH Guacamole (Spread & Dips), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dîner: Geen Merk Pompoensoep (Eline) met Pastinaak en Porei (Geconc), Meurens Luikse Siroop, Balade Chocopasta Puur, Geen Merk Pannenkoeken (780Ml Melk,1 Ei, Suiker 50 Gr, 350 Bloem), Colruyt Breughel Brood. Snacks/Autre: Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Deli Cata Paaseitje , Nescafé Hazelnut Latte, Ursi Dessert met Hazelnootsmaak, Flying Tyger Harde Suikersnoepjes met Pepermuntsmaak , Nescafé Gold White Choc Cappuccino , AH Fruitreep met Aardbeismaak en Popcorn, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie. plus...
1476 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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