Journal de ezelenkovskaya, 22 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2023
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2023:
1489 kcal Gras: 39,15g | Prot: 81,48g | Glu: 194,69g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Пятерочка Банан. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Пятерочка Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Селяночка Бородинский Хлеб. Dîner: Искренне Ваш Творог 5%, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Кокос. plus...
2036 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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