Journal de Wisco Soul, 22 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2023
88,0 kg Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.    Reste à parcourir: 20,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2023:
1613 kcal Gras: 36,46g | Prot: 116,94g | Glu: 215,41g.   Encas: Equate Daily Fiber. Petit Déjeuner: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Season's Choice Cherry Berry Blend. Encas: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Déjeuner: Chicken Stock , Great Value Diced Canned Tomatoes, Cream Cheese , Great Value Chicken Breast Tenderloins, Trader Joe's Jasmine Rice. Dîner: Great Value No Sugar Added Sliced Peaches, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Great Value Crushed Pineapple, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Autre: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Morinaga Hi-Chew, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. plus...
2112 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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