Journal de 3dq, 22 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2023
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2023:
437 kcal Gras: 23,61g | Prot: 18,37g | Glu: 37,45g.   Déjeuner: Migros Karışık Turşu, Ülker Tuzlu Karamelli Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dîner: Tat Sarımsaklı Mayonez, Rus Salatası, Körpe Piliç Acılı Kebap. Snacks/Autre: Portakal. plus...
2253 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Dormir - 23 heures et 5 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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