Journal de Shaupang, 22 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2023
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 1,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2023:
977 kcal Gras: 47,02g | Prot: 49,96g | Glu: 95,54g.   Petit Déjeuner: Lemon, Coffee. Déjeuner: Celery , Great Value Sliced Carrots, Great Value Instant Chicken Flavored Ramen Noodles, Steak, Ajishima Foods Wasabi Fumi Furikake Rice Seasoning, Lemon, Black Tea, Green Giant Hass Avocado, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Soft Boiled Egg, Bananas , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Dîner: Food Club Water, Spice Classics Italian Seasoning, Olive Oil , Azumaya Extra Firm Tofu, Tomato Paste , Yellow Sweet Peppers , Onions , Goya Small Red Beans, Nature's Basket Ground Turkey. Snacks/Autre: Tangerines (Mandarin Oranges) . plus...
2242 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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