Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2023
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 28,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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811 kcal
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Gras: 26,52g | Prot: 20,41g | Glu: 124,67g.
Petit Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bamboe Lodeh, Jantung Pisang. Dîner: Ikan Tongkol Goreng, Kubis, ABC Mi Instan Rasa Ayam Bawang. Snacks/Autre: Pisang Molen, Oishi Caramel Popcorn. plus...
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2647 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ltasnim21
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