Journal de Gilla1511, 23 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2023
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2023:
1219 kcal Gras: 30,16g | Prot: 102,39g | Glu: 139,26g.   Petit Déjeuner: Frühlingszwiebeln, Aldi Knäckebrot Sesam, Tomaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Aldi Weltmeisterbrot, Projo Natur, Eisbergsalat. Déjeuner: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Purland Hähnchenunterschenkel, Aldi Weltmeisterbrot, Erlenhof Grüner Spargel, Ei, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Tomaten, Aldi Hinterkochschinken, Gefrorene Blaubeeren, Aldi Haferflocken. Snacks/Autre: Elstar. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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