Journal de fat69toni, 23 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2023
108,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2023:
2031 kcal Gras: 49,73g | Prot: 295,98g | Glu: 98,41g.   Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Pudding , Vitafit Orangensaft, Lidl Minutensteaks, Albona Paniermehl, Rapsöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Kartoffelpüree. plus...
4478 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Boxe - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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