|
23 февраля, день защитника Отечества! ⭐🎉 Поздравляю всех, кто особенно сейчас причастен к этому, и желаю скорейшего возвращения к их семьям и близким! 🥰🤗 А нам всем - мирного неба над головой!!! ☀️🌈
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 58,18g | Prot: 89,87g | Glu: 145,59g.
Petit Déjeuner: Балтийский берег Форель, Кубанский Молочник Творог 5%, Блины на Молоке. Déjeuner: Сок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Фасолевый Суп. Dîner: От Палыча Пирожное Тет-А-Тет с Черносливом и Курагой, Зеленый Чай, Салат Овощной с Майонезом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Запеченая. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
|
|
2148 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|