Journal de darome65, 04 janv. 15

Gained +8 over the holidays but have quickly reversed the trend and am tryigveryhard to get and stay on track!

144,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2470 kcal

Gras: 116,02g | Prot: 81,94g | Glu: 234,26g.   Petit Déjeuner: Coors Blue Moon Beer, Navels Oranges, Progresso Light Italian-Style Vegetable Soup, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup. Déjeuner: House Salad, CiCi's Pizza Thin Crust Italiano, Coca-Cola Diet Coke, Light Italian Dressing, Meat and Vegetable Pizza Topping. Dîner: hillshire farms HF SUMMER SAUSAGE, Kaukauna Sharp Cheddar Spreadable Cheese with Almonds, Keebler Toasteds Onion Crackers. Snacks/Autre: Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go, Hershey's York Minis. plus...

3861 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...