Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2015
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2591 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 210,23g | Glu: 336,79g.
Petit Déjeuner: Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait, Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Auger Pain Style Italien 100% Blé. Déjeuner: Selection Sole Fillets (Uncooked), Clic Pois Chiches. Dîner: Bassé Noix de Cajou Crues, Steak de Cheval, Selection Rotini. Snacks/Autre: Kraft Smooth Peanut Butter, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Edge with Protein, 100% Whey Protein Isolate, Dad's Oatmeal Cookies. plus...
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3171 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure et 30 minutes, Assis - 9 heures, Debout - 4 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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