Journal de risnanh, 24 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2023
59 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2023:
1188 kcal Gras: 38,41g | Prot: 74,56g | Glu: 132,37g.   Petit Déjeuner: Pastel. Déjeuner: Ayam Kecap, Daun Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dîner: Tahu, Pakcoy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Gula Pasir, Teh Herbal, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Jeruk. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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