Journal de yandeshu, 25 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2023
79 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2023:
1307 kcal Gras: 66,12g | Prot: 83,49g | Glu: 101,34g.   Petit Déjeuner: Kopi. Déjeuner: Bawang Merah, Kubis, Kecambah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Fortune Minyak Goreng, Telur. Dîner: Bumbu Kacang, Kubis, Pentol, Tahu Kukus, Siomay, Potongan Daging Babi Goreng. Snacks/Autre: Beorganik Chia Seed, Lemon, Kue Beras, Jeruk, Semangka. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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