|
это была неделя читмила, результат на лицо ;))
|
81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 44,72g | Prot: 46,72g | Glu: 167,95g.
Petit Déjeuner: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Пискаревский Сметана 15%, Обычные Блины. Déjeuner: Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пискаревский Сметана 15%, Щи Кислые. Dîner: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ашан Томаты Черри Кумато, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Картошка Вареная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Snacks/Autre: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. plus...
|
|
2080 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 6 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures et 26 minutes. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|