Journal de cheskidova-1988, 14 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2023
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2023:
1599 kcal Gras: 56,26g | Prot: 124,43g | Glu: 147,70g.   Petit Déjeuner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог (Обезжиренный), Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Хлопья Овсяные. Déjeuner: Яблоко, Ого Отруби Ржаные, SPAR Суп Лапша с Курицей, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морской Окунь. Dîner: Шашлык Куриный, Овощи Гриль, BeFit Брускетты с Лососем и Сыром. plus...
2251 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de cheskidova-1988


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