Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2015
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1509 kcal
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Gras: 74,52g | Prot: 76,51g | Glu: 141,76g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Pão de Forma, Elma Chips Amendoim sem Pele. Déjeuner: Seara Lingüiça Calabresa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Trigo para Kibe. Dîner: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Snacks/Autre: Mars M&M's, Kibon Sorvete de Creme, Nescau Achocolatado, Sadia Queijo Prato Lanche, Banana Prata, Quest Nutrition Quest Bar Apple Pie, Castanhas de Caju. plus...
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2357 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 35 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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