Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2015
|
64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 95,56g | Prot: 57,51g | Glu: 46,83g.
Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Déjeuner: Butter, Boiled Egg, Planters Dry Roasted Peanuts. Dîner: Ruth's Pimento Cheese, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Fresh Express Bacon Caesar Kit. Snacks/Autre: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Splenda Splenda with Fiber, Vanilla Extract, Baby Spinach, Great Value Frozen Whole Blueberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. plus...
|
|
2143 kcal
|
Exercice:
Zumba - 40 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes. plus...
|
Prenant 6,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MMDuff10
|