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Emagreci pouco, porém já é alguma coisa... Marido em ferias coletiva não estava dando muito certo... sem atividade fisica e ele querendo comer um monte de poucaria.. mas graças a Deus hoje ele voltou para o trabalho kk
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 24,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1212 kcal
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Gras: 52,71g | Prot: 82,98g | Glu: 101,75g.
Petit Déjeuner: Mini Bolo Laranja, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Nescau Achocolatado, Jussara Leite Desnatado. Déjeuner: Royal Gelatina Zero, Tomates, Repolho, Abobrinha Cozida, Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Ameixas, Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Jussara Leite Desnatado, J.P Pereira Linhaça. plus...
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2405 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Douche - 30 minutes, Vaisselle - 40 minutes, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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