Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2015
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103 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2270 kcal
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Gras: 87,76g | Prot: 183,47g | Glu: 187,73g.
Petit Déjeuner: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Sanduíche de Atum com Salada. Déjeuner: Alcatra, Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Peixe Empanado Frito. Dîner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Autre: Sanduíche de Atum com Salada, Suco Verde, Probiótica 3 Whey Protein, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. plus...
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3650 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Assis - 1 heure, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de cesar marinho de bastos
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