Journal de Simoneshk, 27 févr. 23

niet heel veel maar ben wel tevreden. ik ben in januari begonnen met WW. ik wil graag eind van het jaar 65 kilo wegen. dus gewoon doorzetten dan komt echt goed.

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1949 kcal

Gras: 86,26g | Prot: 80,84g | Glu: 210,97g.   Petit Déjeuner: Mekkafood Frikandel, Jumbo Kaassoufflé, Lidl Koffiebroodje, Lidl Kaas, Smeerkaas Light Milbona, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Cappuccino. Déjeuner: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Gekookt Ei. Dîner: Chef Select Pizza, Lidl Pizza Mozzarella. plus...

2134 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...