|
Всем Доброго Утра, Отличного Дня и хороших отвесов!
8 недель Кето и Иг 💪
От 71
Об 104
Под грудью 80
Итого за 8 недель
Вес МИНУС 9,3 кг
Талия МИНУС 10 см 🥰
Сейчас такой скорости в похудении нет, замеры буду делать раз в 2 недели .
А сейчас собираться на треню 💪
|
71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 83,90g | Prot: 67,62g | Glu: 8,88g.
Déjeuner: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Копченов Грудинка Классическая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Каждый День Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|