Journal de ezelenkovskaya, 27 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2023
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2023:
1534 kcal Gras: 43,45g | Prot: 139,94g | Glu: 139,58g.   Petit Déjeuner: Красная Цена Сушки Простые, Яйцо Куриное, Куриная Грудка на Гриле, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Déjeuner: Батон Нарезной, Куриные Грудки (Запеченые), Зимовье Фасоль Стручковая, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Леовит Картофель с Гренками и Зеленью. Dîner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Сельдерей, Магнит Яблоки Новый Урожай. plus...
2007 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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