Journal de giannacardo, 28 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2023
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2023:
1808 kcal Gras: 79,46g | Prot: 78,10g | Glu: 217,52g.   Petit Déjeuner: Limonada, Palta, Huevo, Ciruela, Arepa, La Serenísima Manteca, Tostadas de Pan Integral. Déjeuner: Banana, Gold Nutrition Vegetal Protein Isolate, Arcor Simple Proteína y Energía. Dîner: Aceite de Oliva, Zanahoria, Aceite de Girasol, Garbanzos, Zucchini, La Salteña Tapa de Tarta , Tomates. Snacks/Autre: Arándanos Congelados, Fiber One Chewy Bar, Nueces, Aceitunas Negras, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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