Journal de RJAD, 28 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2023
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2023:
965 kcal Gras: 30,35g | Prot: 61,01g | Glu: 106,15g.   Petit Déjeuner: AH Sinaasappelsap, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn. Déjeuner: AH Mini Eierkoek, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Balans, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Schouderham, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. plus...
2386 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine

18 supporteurs    Encourager   


     
 

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