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minggu ke 5 turun 0.5 kg.
minggu ini makannya terlalu tinggi karbo+sodium.jarang olga pula😓
💪💪 Lanjut
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1052 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 70,79g | Glu: 144,01g.
Petit Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Déjeuner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Toge Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Dîner: Tahu Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Pepaya. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tukang ngemil
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