|
С первым днём весны! Ровно месяц, как я вернулась к подсчёту калорий, из спорта - три раза в неделю эллипс по 60 минут, стараюсь больше ходить пешком. Итог -3,7 кг.
|
74 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1167 kcal
|
Gras: 38,40g | Prot: 51,17g | Glu: 186,78g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ежевика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Апельсин, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Роса Морковь Корейская, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебодар Батон Любительский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Dîner: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебодар Батон Любительский, Чай, Суп Грибной, Банан. Snacks/Autre: Яблоко, Апельсин, Яблоко, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Банан. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|