Journal de raoulkok, 28 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2023
93,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2023:
2287 kcal Gras: 96,36g | Prot: 177,33g | Glu: 167,02g.   Petit Déjeuner: Rozijnen, AH Volkoren Havervlokken, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Déjeuner: Waldkorn Volkoren Brood, Zwagerman Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dîner: AH Voorgebakken Aardappel Balletjes , De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, AH Feta 43+, AH Spruiten, AH Gekruide Speklap. Snacks/Autre: Gebakken Kibbeling, AH Elstar Appel. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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