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Good energy yesterday, once I got going. Focused and productive day at office, walk after work.
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1290 kcal
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Gras: 20,12g | Prot: 73,43g | Glu: 207,33g.
Petit Déjeuner: All-Bran Extra Fiber, skim milk. Déjeuner: black eyed peas, mackerel, white rice, vegetable soup. Dîner: white rice, tomato, black eyed peas. Snacks/Autre: orange, skim milk. plus...
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1848 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 5 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 25 minutes, Pilates - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
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poids stable
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