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Na 10.000 stappen vanochtend.
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111,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2065 kcal
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Gras: 87,38g | Prot: 104,00g | Glu: 211,92g.
Petit Déjeuner: Linessa Cream Cheese Light, Molenland Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, De Ruijter Caramelpasta, Becel Boter, Meergranenbrood, Cappuccino. Déjeuner: Linzensoep, Kwartel, AH Gegrilde Courgette. Dîner: Walnoten, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Snacks/Autre: Bavaria Bier 0.0, Katja Yoghurt Gums. plus...
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3131 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de AMH20
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