Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mars 2023
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 50,83g | Prot: 118,77g | Glu: 150,51g.
Petit Déjeuner: Lac Lélo Queijo tipo Quark, Ovo, Pao Certo Pão Integral. Déjeuner: Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dîner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pullman Rap10, Frango Desfiado, Conquista Palmito em Conserva Picado, Queijo Mozzarella, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Snacks/Autre: FN Forbis Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nutrigold Granola, FN Forbis Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia. plus...
|
|
1826 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de frandcavalcante
|