Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2023
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 50,71g | Prot: 135,09g | Glu: 176,85g.
Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Терияки Kisoy Терияки Kisoy, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Балтком Обезжиренный Творог, ВкусВилл Белок Яичный, Mission Deli Тортилья. Déjeuner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Олин Булгур. Dîner: Сметана 15%, Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшеничная Каша, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Семушка Кешью Жареный, Баян Сулу Карамель, Магнит Банан, Вьетконг Папайя Сушёная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Кефир 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. plus...
|
|
1952 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля_Франция
|