Journal de Alyona(　˙-˙　), 03 mars 23

Как повысить каллораж и не набрать вес? ( рост 173, 49 кг )

49 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

Commentaires

Постепенно, каждый день прибавляя по 20-50ккал. Даже если в первое время привес будет, то это лишь отёк который спадёт

08 mars 23 par le membre: yuriplisetskyy

Historique de poids de Alyona(　˙-˙　)