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in vier maanden minus 2,5 kilo. zo fijn dat mijn regime van tellen, maar niet uithongeren wat oplevert!
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1709 kcal
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Gras: 59,86g | Prot: 88,83g | Glu: 201,61g.
Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Honing, AH Biologisch Biologische Muesli. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Biologische Tofu, Conimex Ketjap Manis, Witte Rijst, Krentenbol, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Hummus. Dîner: Knorr Italiaanse Risotto . Snacks/Autre: Werther's Original Klassieke Roomsnoepjes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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