Journal de AnaAds, 03 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2023
97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 33,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1102 kcal Gras: 34,13g | Prot: 41,17g | Glu: 157,29g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Pão de Forma. Déjeuner: Kitano Molho de Alho, Rezende Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Apti Gelatina Uva, Kitano Molho de Alho, Batata Inglesa Cozida, Linguiça Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Predilecta Goiabada, Predilecta Goiabada, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Café com Leite e Açúcar. plus...
2705 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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